Workshop 

Im 1. Teil es Workshops geht es darum, Stress besser zu verstehen und zu lernen, Prioritäten zu setzen.
Im 2. Teil wird Entspannung durch ein Klangbad (wieder) erfahrbar gemacht Zusätzlich gibt es Raum für Selbsterfahrung & Austausch.

      Ablauf

• Ankommen & Vorstellen

• Input Stress ( Was bewirkt Stress im Körper? • Stressampel • 3 Ebenen der Bewältigung)

• Impulsfragen und Reflektion

• Austausch in der Gruppe

• Pause

• Einführung Wirkung Klänge & Entspannung

• Meditation neue Impulse wirken lassen

• Abschließendes Klangbad mit Kristallklangschalen, Tibetischen Klangschalen  & Handpan

• Nachwirken lassen & Austausch
  
  Mit Svenja Babbe 
  Gesundheits- und Resilienzcoach
  M.A. Prävention & Gesundheitsförderung
  Kursleiterschulung Stressprävention
  Yoga und Pilates Trainerin
  &
  Sonja Wiedwald
  Sound Energy Practitioner
  Yoga Lehrerin
  Inhaberin von "Sonjas Klanghafen"